果物

甘くてほくほく。秋の味覚「栗」は、便秘解消に効果的なんですよ。疲労回復や美肌効果もあり私たちにうれしい栄養がたくさん！しかし食べすぎは太る原因に…実は栗はカロリーが高い食材なんです。ニキビの原因にもなるので適量を食べることをおすすめします。

夏になるとスーパーに並ぶ果物「プルーン」ドライプルーンはクセが強く、苦手な人も多いのではないでしょうか？今回はプルーンのまずい・おいしいの声を調査しました。 また、名前の似たプルーンとプラムの違いってなんなのでしょうか？実際どんな味...

夏になると怖いのが熱中症…梅はそんな熱中症対策に効果的なんです。 さらに梅には疲労回復効果も。嬉しい効果がたくさん含まれています。栄養とその効果について徹底解説していきます！ そもそも梅って野菜？野菜？実は知らない事実からダイ...

夏といえばお祭り。屋台でよく冷やしパイン見かけますよね。私、おいしくて絶対食べちゃいます。 パイナップルってカロリーどのくらいなんでしょう？手にしやすい缶詰のパインだとカロリーは高くなるのでしょうか…果物だしダイエット向きでは！？ ...