ズッキーニ

ズッキーニはそのヘルシーさと万能さで人気の野菜です。ですが、実際に料理してみると「水っぽい」「味がない」と感じることがあるかもしれませんね。 特に筋トレをしている方や健康志向の方にとって、ズッキーニは低カロリーで栄養価が高いので、しっかり活...

夏の旬な野菜「ズッキーニ」レストランに行くと付け合わせでよく出てくるイメージですね。あまり食卓では馴染みがない野菜かもしれません…そんなズッキーニですが栄養やその効果はあるのでしょうか？ 筋トレ・ダイエットをする人にはおすすめ？意外と知らな...